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バルサミコ酢からあげ【レシピ】
2025.05.15
オリーブオイルでヘルシーに♪
| 材料 | |
|---|---|
| 鶏むね肉 | 1枚 |
| 醬油 | 大さじ2 |
| 赤屋根 ピュアオリーブオイル ライト | 適量 |
| 料理酒 | 大さじ2 |
| すりおろしにんにく | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| バルサミコ酢 | 適量 |
＜つくり方＞
① 鶏むね肉を食べやすいサイズにカットしてジップロックに入れる。
② 醬油、酒、にんにくを入れて揉みこみ、冷蔵庫で寝かす（半日以上）。
③ ジップロックに片栗粉を入れ、全体に行き渡るように混ぜる。
④ 180℃に熱した赤屋根 ピュアオリーブオイル ライトで揚げる。
⑤ 粗熱をとったらバルサミコ酢をかけて完成。
オリーブオイルで揚げることで、
植物油で揚げるよりも脂っこさが少なくなります。
バルサミコ酢が良く合います！
赤屋根 ピュアオリーブオイル ライト
和・洋・中を選ばず、毎日の料理に使えるクセのないオリーブ油。繊細な食材の旨味も引き出します。
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